辣木真的有很高的营养价值

1、目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木、印度改良种辣木和非洲辣木。一定要到正规渠道购买和食用。

2、怀孕前三个月前不要食用辣木产品，三个月以后可以适量食用辣木产品。例如:辣木面、辣木饼、辣木茶。