夏季清热去火食物

 时间：2026-02-15 12:38:06

      夏季多湿热，酷暑难熬，既容易伤肾气，又容易伤脾胃，而苦味食物多有清热去火，健脾燥湿等功效。夏季多吃苦味食物，对身体有很大的好处。

1、凉拌苦瓜、苦瓜茶、苦瓜汁

夏季清热去火食物

                                                                   凉拌苦瓜

夏季清热去火食物

                                                                    苦瓜茶

夏季清热去火食物

                                                                         苦瓜汁

2、凉拌蒲公英

夏季清热去火食物

                                                                凉拌蒲公英

3、菠萝莴笋

夏季清热去火食物

                                                                     菠萝莴笋


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