白灼芥蓝虾仁的详细制作步骤

 时间:2026-02-16 18:10:00

原料:芥蓝100g、鲜虾、红彩椒

调味:葱丝、姜丝、食用油、酱油、白糖、盐、胡椒粉各适量

制作过程:

1、鲜虾剥去虾壳背部开刀挑出虾线;用清水冲洗干净,沥干水待用。

2、虾仁用盐、白胡椒、姜丝、水淀粉抓匀,腌渍30分钟。

3、芥蓝择洗干净,根部用削皮刀刮去表皮;鲜姜、葱白切丝、红彩椒切丝备用。

4、将酱油1勺、白糖1/3勺、盐、香油、胡椒粉各少许、清水1勺,调成味汁。

5、芥蓝入沸水锅中汆烫至变色捞出,捞出。

6、芥蓝码入盘中待用。 

7、锅置火上待油温7成热时,下虾仁滑散,迅速出锅,以免虾仁过老。

8、将虾仁码入盘中,撒上葱丝、姜丝、红椒丝,将烧热的油,浇于盘中。

9、另起锅,将兑好的白灼汁烧沸。

10、淋入装芥蓝的盘中即可。

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