1、先将番茄放入碗中，用开水浸泡。等到番茄表面的皮能顺利的扯掉就可以了，切成小块备用，大小按照自己的喜好来定。将鸡蛋打入碗中打散、这个时候在加点盐在里面（鸡蛋特别入味、香），用筷子和打蛋器都可以按照自己的喜好用筷子或打蛋器。将筷子沾上鸡蛋然后提起来成一条丝状，鸡蛋就算打好了！备用！
2、锅加热（最好使用不粘锅）一般的铁锅油温不好掌握！
1、放油（油的多少根据鸡蛋的量来放）当油温达到80度左右时开始放鸡蛋。
2、当所有鸡蛋在锅中完全膨胀，看不到表面有生的鸡蛋液就可以捞出来放入盘中备用！
3、锅中的油不要倒出来，等油温在50°左右（很多初学者不好控制油温，我的方法就是将手放在锅口感觉到很热就可以下番茄），下入番茄的时候油温不能太高，油温高锅里的油会燃烧起来，这样做出来的菜会有股烟熏的味道。
4、当番茄表面开始溶的时候就放入鸡蛋，翻炒。加上青椒粒、小葱、盐、鸡精翻炒几下就可以出锅了。
5、快速的出锅，不能在锅里时间太久，鸡蛋会变得不蓬松。
