产后阴道松弛怎么来拯救?

1、屏住小便： 在小便的过程中，有意榄茈托锣识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。