1、让人感到舒适：一般情况下，我们睡觉都是有穿着衣服，这会影响我们的舒适感，所以，裸睡会让你感到很舒适。
2、腹泻、便秘得到改善：裸睡可以减轻神经系统的紧张感，所以有利于改善腹泻、便秘等现象。
3、减轻女性痛经：裸睡还有减轻女性痛经的效果，不过要保证床是干净的，要不然可能会引来更多的问题。
4、利于皮肤排泄：裸睡有利于增强分泌，加快新陈代谢，利于我们皮肤的排泄。
5、对失眠有一定的作用：裸睡会让我们感到温暖又舒适，所以，更能减缓失眠的现象，我们在入睡时会更容易入睡。
6、减轻头痛现象：对于一些经常头痛的人来说，不妨试试裸睡，这会减轻头痛的现象的。
