1、保持心情舒畅
口腔溃疡反复发作的常见诱因就是精神压力大，建议大家在日常生活中保持愉悦的心情，通过户外锻炼、听音乐等方式来缓解生活压力、工作压力等。
2、注意生活作息规律
具有抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯的人也会常常被口腔溃疡“盯”上，建议养成良好的生活习惯，以免口腔溃疡不请自来。
3、做好口腔清洁
口腔清洁不及时不彻底，口腔内有害细菌就会伺机作祟，威胁口腔健康，诱发口腔炎症！因此要做好相应的口腔预防和护理工作，早晚可坚持使用蒲地蓝可炎宁牙膏这样的中药功效型牙膏，有效抑制口腔内有害细菌滋生，预防口腔炎症！
