水果的养生功效你知道吗？

1、工香蕉可以缓解我们过度用脑后的疲惫感。

2、长时间工作，过度用眼，维生素A大量消耗。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

3、牙龈健康与维生素C息息相关。猕猴桃的维生素C含量是水果中丰富的，因此是有益于牙龈健康的水果。