便秘患者饮食要注意什么

1、便秘患者要记得多喝开水，体内有充足的水分可以软化大便，所以要多喝开水

2、便秘患者要记得多吃香蕉，香蕉对排泄很有帮助，最好是熟香蕉，这样才会利大便

3、便秘患者还宜多吃苹果，吃苹果可以通便，可以清理肠胃，润肠预防便秘

4、还宜多吃菠菜，菠菜可通肠胃，可润燥

5、便秘患者还宜多吃地瓜，地瓜可润肠通便，起到通便的作用，缓解便秘

6、便秘患者还可在饭后吃柚子等来通便顺气