1、漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时漱口可以有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。
2、使用漱口水前，先用清水漱口，将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙根接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。
3、然后，含上10毫升左右的漱口水，重复上述方法再漱口1分钟左右，漱完后吐出即可，不要再用清水漱口。
4、漱口水使用时记得不要喝到肚子里去，即便是美术师益生菌漱口水这样味道好闻（有葡萄、蜜柚、水蜜桃等好几种口味，真的很香），用起来又温和不刺激的漱口水，也是不能喝的哦。
5、最后多说一下，漱口不能代替刷牙，漱口水只能作为口腔护理的辅助用品。可不要因为用了漱口水就直接不再刷牙了。
