如何才能长高呢

1、首先我们需要加强运动。如跳绳啊，打羽毛球啊，打篮球啊。。等等

2、其次我们需要合理的饮食。早饭当然必须得吃啦比如限鬃鹣哺什么牛奶鸡蛋海带。这些都是含钙量高的食物，有助于我们长高的哦。然后早中晚饭都需要定时定量的哟。

3、最后那当然是睡眠了，保持充足的睡眠，在睡前做伸展运动。这些都有助于我们长高。