1、多喝温开水。夏季防暑，建议要多喝温开水。因夏季气温高，天气炎热，人体出汗较多，身体的新陈代谢较快，所以要及时的补充身体确是的水分，多喝温开水，让身体的水源充足，不至于因缺水而引起中暑。
3、常备解暑药。夏季防暑，建议要常备解暑药。夏季出门在外，假如你是一个很容易中暑的人，建议要常备解暑药，当自己感觉不舒服的时候，就立即服用解暑药，可以避免中暑。
5、少佩锊冈筚氢戴首饰。夏季防暑，建议要少佩戴首饰。很多女生喜欢在身上戴不同的首饰，戴首饰本身没什么问题，但是夏季，因为穿的衣服少，首饰裸露在外，在太阳的照射下，首饰的温度也会较高，同柙丕牌容易灼伤皮肤，也会增强皮肤的不适感。
7、多吃消暑物。夏季防暑，建议要多吃消暑物。常见的消暑物有消暑水果，比如西瓜，还有消暑蔬菜，比如苦瓜，也还有其他的消暑食物，比如冰粉、凉菜、绿豆汤等，在自己感觉炎热的时候，来点消暑食物，也是很不错的选择哦。
