如何缓解脱发问题？

1、早睡觉避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调脱发严重

2、经常按摩头皮，改善头部血液循环自然会减少脱发

3、不要过于频繁洗头使发根过于脆弱，3天一次足可以

4、尽量不染发不烫发，化学用品会影响头发生长

5、饮食上吃一些花青素高的蔬菜如茄子或者芝麻，能够滋润头发促进生长

6、可以采取现代的植发技术，能够有效解决头发减少的问题