1、充足睡眠假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，这样才有精神工作哦。睡眠不足要收心可就难上加难了。
2、饮食调节春节吃荤食想必是太多了吧，肚子里全是油水了，这个时候，最好做一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。
3、心态调整心态的调整是最重要的，不要记挂着自己还在休息哦，马上调整一下来面对工作吧，好心态是接下来好工作的开始。
4、放松身体春节期间免不了要身体劳累，多听听音乐，多与同事聊聊天，放松一下自己的身体，如果还是觉得不舒服，工作之前可以洗洗澡，多休息就好了。
5、吸收负氧离子新一年的工作开始展开，吸收空气中的负氧离子对于人体大有好处，用它来调节和改善节后综合症，可以说是轻松放心、操作简单、一步到位。当然，这里所说的负氧离子一定要是生态级小粒径负氧离子才行，因为只有它才能对人体发挥出真正的保健效用，更能帮助大家搞定节后综合症，拥有一个良好的生活和工作状态。
