1、泡脚之所以有助于养生，是因为泡脚能促进血液循环，进而有助于人体血液垃圾和病变沉渣的排出，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，也有辅助作用。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。足见泡脚的作用不同寻常！
3、泡脚怎么泡？（一）泡脚，就是要“泡”。“泡”就要，水多，热量够，时间长。随便拿个盆放点水。那样顶多算做洗脚，而不是泡脚，是起不到养生作用的。
5、泡脚怎么泡？（三）1、时间不能过长，控制在15～20分钟为最佳。这是因为如果时间太长，双脚局部血液循环长时间太快，人体内血液就会更多地流向下肢，造成心血管超负荷运转，那样就有健康的威胁了。2、还有一个，处在冬季气候干燥的时节泡脚，双脚皮肤长时间浸泡在热水中，导致皮肤干燥，易得皮肤瘙痒症。所以不论哪个年龄段的人泡脚，结束后最好用一下润肤品，让皮肤保持水分。
7、泡脚怎么泡？（五）1、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期如此会使人营养不良。2、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热崛轰樾咄揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热量降低后再入睡效果最佳。3、水也要有一定的热度，以40～50摄氏度为佳。以脚能忍受为度，才能起到刺激到穴位，起到治病、养生、强身的作用。4、泡脚时不要看书、看电视、玩手机，这样的保健效果不好，应闭目养神之。
