1、首先，在电脑中打开需要填写保险邮箱的Excel文件。
2、邮箱一般指电子邮箱，可以存储电子信息，也可以接收和发送电子信息，是互联网中最重要的信息交流工具之一，格式为“登录名@主机名.域名”。
3、如果自己注册有新浪邮箱，那么就填写新浪邮箱的号码，格式为“登录名@sina.com”，登录名是自己注册的，需要记住登录名。
4、日常最常用到的邮箱就是qq邮箱，有qq邮箱的直接填写qq邮箱就可以了，格式为“登录名@qq.com”，登录名就是qq账号，为一串数字。
5、另外一款较为常用的电子邮箱是163邮箱，如果自己注册过且经常使用，可以填写163邮箱，比如填写为“ghj***wer@163.com”。
