儿童营养不良吃什么好

1、健康的孩子应该活泼好动、结实有耐力。

怎样才能达到这种状态呢？

2、要给孩子均衡的膳食，其中应突出给予的是足量的优质蛋白质。日常生活中，可首选大豆及其制品，大豆分离蛋白，比起糖和脂肪，它不易引起肥胖症。瘦肉、蛋类及奶类都是重要的蛋白质来源，然而这几类食物都含有动物脂肪，过多摄入容易引起肥胖。

3、是让孩子多进行室外活动和体育锻炼，让他们在玩耍中学习，在活动中长身体。