南瓜小米粥(人见人爱版)

 时间:2026-04-22 00:08:23

1、小米入锅,水可适量多放点,水份会蒸发。我选择用陶瓷煲小火慢熬,头天晚上将小米浸泡一夜,早晨起来熬煮更省时。

南瓜小米粥(人见人爱版)

2、将南瓜洗净切小块,入蒸锅大火蒸十分钟。切块越小越容易熟透,蒸后碗中南瓜会溢出部分水份,这个水份是南瓜的精华部分,可以直接倒入小米粥中。

南瓜小米粥(人见人爱版)

3、待小米粥成糊状,将南瓜放入压泥器中压成泥加入粥中,如果没有压泥器,直接用勺碾压成泥也行,此步很关键,颜色和味道都出于此。不要偷懒,不要偷懒,不要偷懒。

南瓜小米粥(人见人爱版)

4、二者完全均匀混合后就可关火,利用陶瓷煲自身的余热让它俩在锅中自由融合。5,6分钟过后就可以出锅享用了。

南瓜小米粥(人见人爱版)

5、非常好吃

南瓜小米粥(人见人爱版)

6、成品图

南瓜小米粥(人见人爱版)

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