地三鲜〔超级下饭菜〕怎么做

 时间:2026-02-13 03:00:13

1、准备食材洗净

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2、茄子切滚刀块

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3、裹一层淀粉备用(裹淀粉是为了防止茄子氧化变黑,也是为了油炸的时候少吸一些油)

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4、土豆切滚刀块

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5、尖椒切斜段,大蒜切沫

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6、起锅热油(需要三分之一锅油)


油温六七成热,土豆下锅炸八分钟(炸透,炸熟)
然后捞出控油备用
下茄子炸四分钟捞出控油备用
上图就是炸好的茄子和土豆

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7、准备好汤料,半勺淀粉半碗水搅开


加三圈生抽,一圈老抽,两勺蚝油,一勺糖,一勺盐拌匀

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8、炒锅倒一点点新油,油热下蒜末爆香,下尖椒翻炒一分半,倒入汤料煮一分钟,然后下入炸好的茄子土豆,翻锅底煮几分钟,大火收汁即可装盘

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