格琳诺尔凉拌荷兰豆

1、准备好食材

2、荷兰豆，去豆筋，洗净

3、红椒洗净，去核，切丝

4、锅内烧开热水，加入洗净荷兰豆，加入几滴亚麻籽油

5、煮至荷兰豆熟，捞起沥干水份

6、把煮熟的荷兰豆放在碗中，加入少许、鸡粉

7、加入2茶匙亚麻籽油

8、加进红椒丝

9、把调味搅拌均匀