虾仁芝士蛋挞

1、蟹肉棒，芝士片，腊肠切碎，虾去壳去虾线备用！

2、一个鸡蛋加入60克牛奶加适量黑胡椒，一点点盐搅拌均匀！

3、加入蟹肉棒，腊肠，芝士继续搅拌均匀。

4、烤箱开始预热200度预热5分钟左右，烤盘铺油纸，摆好蛋挞皮，虾仁放入蛋挞皮中！将混合好的蛋液用小勺盛到蛋挞皮中，均匀分配好，应该是刚刚好的量！

5、入烤箱上下200度。放中层烤20--25分钟！每家烤箱不一样自己看好火候！

6、烤好出炉！营养又美味的早餐！