怎样能缓解眼部疲劳

1、夜晚加班记得开灯，巨大的光线差容易照成眼部疲劳和伤害。

2、把手搓热敷在眼睛上，这样可以促进眼部的血液循环

3、同上的办法也可以使用热毛巾敷

4、工作的时间尽量不要使用隐形眼镜，隐形眼镜会加大眼部的干涩

5、长时间工作要经常伸懒腰和打哈欠，这样可以缓解眼部疲劳

6、合理的作息很重要，爱护眼睛是一辈子的事