视爱之光疫情期间如何做好视力防护

1、眼睛和电脑之间的距离最好保持50厘米左右，坐姿做到“眼离书本一尺远, 胸离桌边有一拳, 手离笔尖要一寸”；

2、每堂网课上完后，或者持续性用眼30-40分钟后，进行5-10分钟的休息时间，在此期间可以做游戏，也可以进行远眺，放松眼部；

3、如有条件，上网课尽量选择大屏幕电子产品，同时要在光线良好的条件下进行学习；

4、即便不能出门，也要保证一定的运动时长，认真上好每一堂体育课。假期本是孩子的近视高发期，特别是本次放假的时间尤为漫长，家长们更应该细心监督孩子的用眼行为规范。