1、法式羊排取出解冻
2、用清水洗去血水
3、加入迷迭香和黑胡椒粒
4、加入海盐，轻轻按摩拌匀后腌制1小时
5、中小火热锅，锅内放入适量的橄榄油，放入羊排煎面3分钟
6、反面再煎3分钟即可
7、成品
8、成品
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时间：2026-04-25 06:20:58
1、法式羊排取出解冻
2、用清水洗去血水
3、加入迷迭香和黑胡椒粒
4、加入海盐，轻轻按摩拌匀后腌制1小时
5、中小火热锅，锅内放入适量的橄榄油，放入羊排煎面3分钟
6、反面再煎3分钟即可
7、成品
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