1、通俗的讲一下中医里的感冒观点，中医里感冒分为 风寒和热风引起的感冒两种。1容易引起流鼻涕，咳嗽的风寒感冒，这样的感冒谈比较白，状态比较稀，病人容易咽部发痒，伴随着身体怕冷，头痛的症状。2 热风引起的感冒类型，病人鼻子容易堵塞，流出来的鼻涕是浊的，嘴巴干，咽喉干，总感觉有谈又咳不清，谈有些稠，或者头痛发热，舌红，舌苔黄症状。
4、对于热风引起的感冒，正确的做法是清热解毒，金银花，菊花等或者是板蓝根冲一杯饮服，会有很好的治疗感冒的效果。
6、2有些人感冒后为了出汗，采取剧烈运动的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡个温水澡，这种认知做法其实是很不科学的。要知道，感冒后身体体温升高，本来代谢就旺盛，运动后身体温度会更加高，代谢会更旺盛，很可能造成身体体温过高。况且，感冒后心肺功能有所降低，剧烈运动会增加心肺负担，造成身体器官功能的损伤。
