燕麦粥的营养价值及功效与作用

1、南瓜洗净，削皮，去瓤，切成小块备用。

2、锅内放入南瓜、适量水，大火烧开，小火焖20分钟。

3、锅内倒入燕麦片，继续焖10分钟左右。

4、出锅加入适量冰糖即可。