有时会突然心情不好怎么办

1、放松心情，去做一些喜欢做的事情；跑步，蹦迪，或者站在大海边发泄一下。

3、如果工作或者生活环境不好，可以去努力，去创造，去改变，凡是看淡些，要求要切合实际，人与人的关系融洽些，

5、也可以安安静静的去洗个澡，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。