龙眼对人体有什么好处

1、滋补身体含有丰富的蛋白质和葡萄糖，能够及时补充人体所需的能量，助你消除疲劳。

2、补益气血含有的丰富铁元素是血红蛋白生成所必须的元素，所以可以起到补血的作用。

3、安神定志具有安神作用，所含的丰富维生素B1和B2可以缓解焦虑的情绪。

4、药用价值富含维生素和磷质，有益脾、健脑的作用。

5、热性体质龙眼是性温的水果，吃多容易上火，要注意适量不可吃多。

6、糖尿病人富含有葡萄糖十分多，所以对于糖尿病人群来说要忌吃。

7、孕妇怀孕后体内存在阴血偏虚、内热的情况，对于性温的水果要少吃。