1、在木桶中倒入适合沐浴的热水，并添加盘氏瑶医特制的药包，并遵循三进三出的原则，就有很好的养生和调理作用
1、产后恢复
盘氏瑶医草药包能够温和地调理产妇生产后的身体虚弱情况，去除体内湿寒气、补血益气，防止关节痛、头痛、腰背酸痛，增加乳汁分泌、提高母乳质量、缩小盆骨、改善漏尿，改善妇科病。
2、美容养颜
泡瑶浴过程中，身体会大量出汗，这是皮肤在分泌排泄不干净的东西，瑶浴促进了皮肤的新陈代谢，让皮肤变得细腻光泽、娇嫩有弹性。
3、健脾助消化
瑶浴中温脾健胃系列对胃寒有显著效果，所以泡过瑶浴后，有便秘的人会发现排便通肠了，这是瑶浴中的有效成分起到了促进肠道蠕动、帮助消化的作用。
4、降脂瘦身
瑶浴药包的配方有健脾利湿功能。使用者若配合运动和饮食调节，能收到很好的降脂减肥效果。
5、改善内分泌
热水让宫颈放松，瑶浴中的药物成分对子宫进行温养呵护，促进雌性激素和孕激素的分泌，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。
