五谷杂粮的吃法 黄豆桑叶方消炎明目

 时间:2024-10-11 19:33:22

  镨扳髹迦黄豆是植物中的肉类总管

  黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!

  消炎明目茶

  [饮用宜忌]黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

  [茶材]黄豆30克,桑叶15克,水700ml。

  [做法]

  1、桑叶、黄豆洗净沥干,和水同入锅中。

  2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬,至王烂即可离火,滤渣取汗后即可饮用。

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