酸奶怎样喝可以减肥

1、第一种酸奶搭配苹果吃，促进肠胃道蠕动，帮助消化。

3、第三种酸奶搭配坚果，可以增加丰富的营养。

5、第五种酸奶搭配黄瓜，不仅美颜还能瘦体。