失眠了怎么办

 时间：2024-10-22 03:29:50

1、不管工作多忙，下班后到公园散散步，放松一下心情，良好的心情才能更好的入睡

2、睡前喝杯牛奶，牛奶有安神功效

3、在枕头边放一些橘子皮，橘子皮有安神助眠作用

  • 失眠了怎么办
  • 失眠怎么办？失眠吃什么调理？
  • 失眠怎么办？失眠饮食调理方法是什么
  • 失眠了怎么办，对失眠saygoodbay!
  • 失眠怎么办，失眠怎么调理，让你快速入睡
    • 热门搜索
    淘宝代销怎么发货 怎么系统重装 西宁旅游景点 韶山旅游景点 胆总管结石怎么治疗 西安旅游线路 凉拌粉丝的做法 阿胶粉怎么吃最好 春节到哪里旅游最好 拉肚子拉血怎么回事