新年来了，忙碌一年的我，终于要好好睡个几天几夜，可是，我失眠了，不是着玩，这吃饭，那打牌的，我的睡觉，啊啊啊，没了，好累啊。
来更随小姜了解一下吧 。
第一精神太兴奋、
毕竟和亲朋好友一年没见了，精神一下兴奋了，会造成我们神经敏感，所以，睡不着了。
第2酒精的兴奋
酒是一个好的东西，一解愁，2兴奋。3麻醉。也是罪魁祸首啊。
第3熬夜
本身精神就很兴奋了，再加上熬夜时喝酒抽烟，那我们就会更加精神了。
第4饮食
饮食的合理也是我们的重中之重，那你会怎样来调理你的饮食，反正就是少酒少烟，按时吃，不多不少。
希望大家，能过好年啊，小姜拜年了。
