减脂燕麦南瓜派的做法

 时间:2026-02-13 17:22:24

1、南瓜蒸熟待用。香蕉捣碎和燕麦混合用勺子捣成泥,我带上手套直接操作的。

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2、模具我用的活底的派盘,亲们用别的要抹油。

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3、熟南瓜加糖、鸡蛋、牛奶、面粉,用料理机打成糊。

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4、倒入派盘铺平,如果糊太稠可以加水,太稀适当加入些面粉。

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5、烤箱准备好!

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6、放入烤箱180度5分钟,转150度20分钟就可以了!

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7、成品!

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8、可以撒糖粉或用糖浆装饰!

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9、开吃!

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