冬天时候经常感觉手脚冰冷怎么办

1、加强锻炼，上下班可以选择走路，骑自行车上班。尽量走楼梯，每周抽时间锻炼3-5次，每次至少半小时左右。经常锻炼可以改善体质，有助于提高抗寒的能力；

4、不要熬夜，冬季天气寒冷，熬夜到凌晨，寒气入体，手脚冰凉，浑身发冷。所以要养成良好的生活习惯，早起早睡；

6、尽量穿宽松衣服，我们都以为穿紧身的衣服更暖和，其实不是这样的。紧身的打底裤，打的袜紧紧的捆绑在腿上，会导致血液不畅通，导致肢体和皮肤表面的血液循环减慢，往往只会更冷。