分手了，走不出来怎么办

1、冷静的想一想导致你们分手的原因一段感情的结束，自然是有它的原因的，你可以冷静下来，好好想想，好好分析一下导致你们分手的原因，也可以设想一下，即使现在你们还没有分手，让你们分手的原因是不是还在困扰着现在的你们，当你理清了，你心里就不会再纠结那么多了，也就会接受这既定的结果了。

3、告诉自己：分手后难过，不舍得，暂时走不出来是正常的人是感情动物，每天亲密在一起的那个人突然走出了你的生活，你心里难受，不舒服，暂时走不出来是正常的，毕竟他来过你的生命，温暖过你的人生，带给了你一段很美好的人生回忆，刚分开时，你心里肯定不适应，不舍得，一个人走进你的生活，你需要时间来接受，同样的，一个人淡出你的生活，也需要你用时间来忘记。

5、做自己喜欢的事情，把自己的生活安排的充实起来如果一个人空闲时间太多，不免会想不开心的事情，不免又回忆起和前任的点点滴滴，这时不妨找些自己喜欢的事情做做，把自己的生活安排的充实起来，或者培养点自己的兴趣爱好，总之，只要是你自己喜欢的就行，当你沉浸在自己喜欢的事情上的时候，自然就会比较专注，自然就没有那么多时间来想你们分手的这件事情了。