抖音怎么设置自动切换背景

1、首先打开抖音，切换至我页面，点击右上角的设置，再点击如图的设置。

2、然后选择【背景设置】。

3、接着打开下方的自动切换。

4、选择跟随日出日落，或者选择自定时间。

5、最后设置自己需要切换的时间即可实现自动切换背景。