如何保养头发让发质变好

1、注意清洁注意清洁头皮，不要用过热的水洗发，以免刺激头皮的油脂分泌。

2、护发素涂发干护发素涂在发干上按摩五分钟左右，不要直接抹在头皮上。

3、头部按压在放松时进行头部按压，预防脱发问题。

4、注意饮食少吃刺激性食物，尽量戒掉吸烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍到机体正常循环。