雾霾天气吃什么？哪些食物防雾霾效果好？

1、儿童防雾霾：梨

梨含有大量果糖、胡萝卜素及多种维生素，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

2、上班族防雾霾：牛樟芝

牛樟芝中含丰富的三萜类化合物、多醣体、超氧化物歧化酶等活性成分，能帮助脏器排毒，提高免疫力，增强自身体质。

3、中老年人防雾霾：萝卜

萝卜含有膳食纤维及维生素，可防癌抗癌，防止动脉硬化及稳定血压。