1、食材准备

2、取适量苔菜干用清水泡发,温水泡发15分钟左右,冷水泡发半小时即可

3、将泡发好的苔菜捋顺,切成长约3厘米的小段,备用

4、将开水烧开后倒入苔菜段焯水约5到8分钟即可

5、将苔菜捞出沥干水分

6、加入蒜末、食盐适量

7、加适量凉拌汁、醋、香油

8、加适量白糖

9、加入适量黑胡椒粉

10、搅拌均匀即可

时间:2024-10-14 06:22:46
1、食材准备
2、取适量苔菜干用清水泡发,温水泡发15分钟左右,冷水泡发半小时即可
3、将泡发好的苔菜捋顺,切成长约3厘米的小段,备用
4、将开水烧开后倒入苔菜段焯水约5到8分钟即可
5、将苔菜捞出沥干水分
6、加入蒜末、食盐适量
7、加适量凉拌汁、醋、香油
8、加适量白糖
9、加入适量黑胡椒粉
10、搅拌均匀即可