适当的午睡,可以帮助我们降血压吗

 时间:2025-01-05 10:37:24

1、2019年,美国心脏病学会第68届年度科学会议上,由希腊Asklepieion综合医院的心脏病专家Manolis Kallistratos发表的研究表示,午觉带来的好处,就和“不要吃太咸”,或是“不要喝酒”一样有效,“降低盐分和酒精的摄取量,可使血压降低3-5mmHg,而午睡也是。”

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