1、用好习惯代替不好的习惯，就好比一块田，除草的最好办法就是种上庄稼，同样对待不好的习惯也是如此，对付熬夜就是早睡，白天过得充实，那晚上自然会早早进入梦乡，平常玩手机浪费时间，就找些事情去做，填补自己的时光，这种方法可以说百试百灵。
2、远离可能让自己产生坏习惯的东西，这个东西包括人和物，也包括环境，比如晚上喜欢吃烧烤摊的烤串，那就关掉外卖通道，不去经过类似场所，让自己处于没有机会触摸到这类东西的环境中，一旦远离之后，那么自然而然就没法再去接触。
3、给自己设定严格的计划，什么时间段做什么事情，摒弃干扰之后去做事，比如晚上几点到几点是做什么，几点睡觉，严重的计划制定之后还要坚定不移地执行，不要给自己造所谓的借口，那只不过是安慰自己罢了，要想变得更好，只有老老实实去做好。
4、把事情合理有序地安排一下，比如早上尽量不要玩手机，早点起床，洗漱完之后吃早饭，然后开启一天的行程，这种安排是需要不断优化的，比如拖拖拉拉的事情应该早点去完成，这样一来就能够快速高质量做好，只有做到这样，才能够越来越接近目标。
5、现在开始行动起来，好习惯时时刻刻都可以去践行，比如此时此刻好好写字分享，做到高效完成，减少网络对自己的干扰，等到后面的事情一件件安排好之后，那么也就能一件件做好，只有这样才能够养成好习惯，前提是我们已经开始在行动。
