元气快手早餐鸡蛋洋葱圈

 时间:2026-02-14 13:39:29

1、准备好所有食材 洗净备用 胡萝卜我选用的是可以直接生吃的儿童胡萝卜 没有可以用正常代替

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2、洋葱切横截面 一厘米厚片即可

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3、将洋葱圈分离成大小不同的圆环

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4、其余食材切小丁状,西兰花去根部、只要花叶部分,加入鸡蛋和食盐,搅拌均匀

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5、中火放入少量油,放入洋葱圈

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6、将搅拌好的蔬菜鸡蛋液 倒入洋葱圈中 底部熟后翻面

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7、出锅~可以根据喜好再撒入一点黑胡椒 完美~早餐活力满满

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