1、十月怀胎，每位妈妈都是伟大的。当迎接了新生命准备加倍呵护时，却因为喂养方式不当、情绪压力大、休息不足等问题导致出现乳头皲裂、细菌感染、堵奶、乳腺红肿、急慢性乳腺炎等。为了避免这类问题的出现，我们应该做好哪些预防措施呢？
3、保证充足的睡眠由于对宝宝的照料，特别是晚上宝宝也要吃奶，导致新妈妈夜晚休息规律改变，很难休息好，也会对乳腺产生影响，建议妈妈们要白天宝宝睡后就跟着睡一会，养精蓄锐，从而更好照顾宝宝。
4、定时喂奶及时喂奶，疏通奶管，这个方法是预防乳腺炎最快速最直接的也是最关键的。宝宝长时间不吃或者宝宝没有吃完，妈妈们一定要用吸奶器吸出来，保持乳管畅通，吸出来的不会浪费，可以放入母乳袋中保存着以后给宝宝用哦。
6、适度运动做完月子后，适量的运动不仅有利于产后身材的恢复，也能疏通血脉，对预防乳腺炎也有帮助。
7、和家人维持和谐的关系把关注点放在宝宝上，空闲时间多学习育儿知识，这样面对宝宝随时随刻储能的新情况做到胸有成竹，才会不急不慌，和婆婆处好关系，和老公有事好好商谈，毕竟照顾好宝宝才是最重要的哈，处于融洽有爱的家庭氛围中，就离哺乳期乳腺炎远远的喽了。
