1、 不碰冷水。这个我是赞成的，刚生产完小孩也是比较弱的，抵抗力很差，如果碰冷水的话，比较容易生病感冒。如果家里面有人帮忙坐月子，那么一定不要自己碰冷水，即使真的要洗手，那也可以用温水代替。
3、做运动。有些地方习惯卧床坐月子，其实这是很不利的。适当的运动有利于我们身体的恢复，也可以让我们身心感到愉悦，一直窝在床里面，人很容易郁闷，容易产生抑郁的情绪。
5、咸淡适宜。有的地方月子期间是不可以吃盐了。好在我们家那里是可以适当的方言，不过相对清淡一点，但是过于淡的饮食容易造成拉肚子。当然过于咸的话也是不好的，会加重我们胃的负担。
7、要有主见。坐月子期间，我们要有自己的主见，不能什么都听老人，他有自己的判断该听的听不该听的就要严厉的指出，毕竟身体是自己的，我们要自己保护好。科学的坐月子，会让我们更好的度过这个阶段。
