怎样才能保持身体健康？

1、要保持健康的饮食，注意均衡全面地吸收营养，不要偏食；

2、加强锻炼，每天坚持锻炼，保持良好的体魄；

3、注意生活规律，不熬夜，保持良好的睡眠；

4、保持人际关系和谐，营造愉快的心境；

5、心胸宽广，有包容心，不为鸡毛蒜皮的小事生气烦恼；

6、有爱心，乐于助人，充满正能量；

7、心理健康，能很好地适应环境、挫折、压力及突发事件，不会因心理问题诱发身体疾病。