时间:2026-02-14 07:14:36
1、先将山药洗净去皮,切滚刀块。
2、再将紫薯去皮,切滚刀块。
3、然后将大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时左右。
4、在米粥熬到20分钟时,放入紫薯、黑金根玛咖粉和山药,最后15分钟放入冰糖即可。