回奶回不去怎么办

1、　　回奶期，尽量减少饮水量，要从日常着手，要少喝汤水类食物。吃点韭菜。

2、　　一步步减少母乳量，先从喂养次数上减少，不知不觉中减少孩子不如次数，这样对孩子和妈妈而言都很轻松。

3、如果乳房回奶涨疼，可以去买点芒硝敷乳房，几天就见效了

4、　　内衣要选择大小合适的，不要太过紧身，或者松垮的，尽量要有支托性。

5、　　可以吃回奶效果的药，但是药三分毒，一定更要慎重选择。

6、　　乳房出现胀痛时可以采取冰敷的方式缓解，但不要太凉，要自己身体能接受的程度。