1、选择文件---->新建，创建一个Flash空白文档。
2、单击文件---->导入---->导入视频，如下图所示。
3、（一）嵌入SWF中在导入视频窗口中，选择在SWF中嵌入FLV并在时间轴中播放。
4、单击文件路径后的浏览按钮，选择要导入的视频文件。
5、确定视频路径后，单击下一步按钮。
6、接下来的窗口中，选择所有选项，单击下一步。
7、单击完成按钮，即可导入视频。
8、（二）加载外部视频导入视频窗口中，选择使用播放组件加载外部视频。
9、单击浏览，选择插入的视频。
10、按提示操作，单击下一步，最后完成。
11、选择属性面板，将视频更改成适合舞台大小。
12、运行程序，Flash舞台上就开始播放插入的视频文件了。
