如何在冬季告别手脚冰凉

1、搓揉手脚，按摩穴位有助于改善血管循环。

2、上下班快步走可以缓解久坐导致的手脚冰凉。

3、晒太阳。在下午四六点晒太阳有助于条例五脏气血

4、不熬夜，保证充足的睡眠。

5、坚持泡澡泡脚，放入适量精油，穿上保暖袜子。

6、穿宽松衣物，打底裤袜这类紧身衣物，会使血液循环变慢。